天冬：食材百科与家常吃法
甘苦寒润，能养阴润燥、清肺生津，适合煮水、煲汤、煮粥润肺。
- 性味
- 性寒，味甘、苦，归肺、肾经
怎么吃
- 与麦冬泡水代茶
- 与瘦肉、雪梨煲汤润肺
- 与粳米煮粥
- 与银耳、百合炖煮
食用注意
- 脾胃虚寒、食少便溏及痰湿内盛者忌服；性偏寒，不宜过量。
资料来源：国家卫生健康委《既是食品又是中药材的物质目录》及中医食养常识
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甘苦寒润，能养阴润燥、清肺生津，适合煮水、煲汤、煮粥润肺。
