灵芝：食材百科与家常吃法
甘平滋补的真菌，能补气安神、止咳平喘，常用于煮水、煲汤、泡酒。
- 性味
- 性平，味甘，归心、肺、肝、肾经
怎么吃
- 切片煮水代茶
- 与瘦肉、老鸡煲汤
- 泡养生酒
- 打粉温水冲服
食用注意
- 实证及外感初起者忌服；手术前后、有出血倾向者慎用；少量久服为宜。
资料来源：国家卫生健康委《既是食品又是中药材的物质目录》及中医食养常识
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甘平滋补的真菌，能补气安神、止咳平喘，常用于煮水、煲汤、泡酒。
