蜂蜜：食材百科与家常吃法
天然滋养甜味剂，能补中润燥、缓急解毒，是日常泡水、调味的养生佳品。
- 性味
- 性平，味甘，归脾、肺、大肠经
怎么吃
- 温水冲调饮用（水温不超过60℃）
- 抹面包、调入牛奶或酸奶
- 与柠檬片泡水
- 拌入温粥或蒸梨时加入
食用注意
- 1岁以下婴儿忌食；糖尿病人群及血糖偏高者酌量；不宜用开水直接冲调。
资料来源：国家卫生健康委《既是食品又是中药材的物质目录》及中医食养常识
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