体检前三天，这几件事会直接影响结果

体检报告准不准，一半看体检当天的准备，一半看前三天你怎么过。很多人临时抱佛脚，体检前猛喝水、饿两顿，想把指标“洗白”，结果数据失真，钱白花，还可能误判。体检前三天，这几件事要管住。

第一，饮食要“照常但要清淡”。别突然大鱼大肉，也别突然吃素节食，让身体处于平时状态，查出来的才是真水平。但体检前一天晚餐要清淡，别吃太油太甜，别喝酒——酒精会影响肝功能、血脂、尿酸。晚上十点后别吃东西，空腹10到12小时，水可以少量喝。

第二，作息要“照常别熬夜”。熬夜会影响转氨酶、血压、血糖，前一晚熬到两三点，第二天查肝功血压，肯定偏高。体检前几天规律作息，体检前一晚睡够七八小时。

第三，运动要“照常别加量”。体检前两天别突然去跑马拉松、撸铁，剧烈运动会让肌酸激酶、转氨酶升高，肝功能假性异常。也别一动不动，平时怎么动就怎么动。

第四，药物要“照常别乱停”。慢性病（高血压、糖尿病、心脏病）的药，该吃吃，别为了体检停药——停了药查出的“正常”是假象，还会耽误病情。具体哪些药影响哪些检查，问医生。感冒、发烧、正吃抗生素的，最好等病好一两周再体检。

体检当天的讲究：空腹抽血；尿检取中段尿；B超查肝胆要空腹，查泌尿系要憋尿，听护士安排；穿宽松衣服，别戴金属饰品；女性避开经期，经期后3到7天最合适。

最后提醒：体检是为了看真实的身体，不是为了“考出好成绩”。造假式的“体检前突击”，骗过了报告，骗不过身体，该高的指标早晚会暴露，别自欺欺人。